Að þróa hæfileikann til að teygja líkama og vöðva.
Liðleiki líkamans og vöðvahópa hans er undirstaða þess að koma í veg fyrir meiðsl og verki, til dæmis í hrygg og mjaðmasvæði.

Norwell Form Function er skapað með það í huga að styrkja liðleika líkamans.